Lidah buaya dan Belimbing wuluh
Memiliki tubuh langsing dan singset merupakan dambaan setiap wanita. Dan untuk menurunkan berat badan berlebih tidak harus dengan biaya mahal. Lidah buaya dan belimbing wuluh bisa menjadi pilihan murah meriah untuk menurunkan berat tubuh. Hasilnya cukup efektif. Dalam sebulan berat badan turun sampai lima kilogram.
Bagaimana caranya dan adakah efek sampingnya..??
Rasa tidak percaya diri adalah masalah utama yang sering dirasakan oleh mereka yang memiliki berat badan berlebih. Seseorang mengalami masalah kegemukan karena asupan makanan yang di konsumsi. Menurut dr. Inayah Budiasti, MS,SpGK, dokter spesialis gizi dari klinik Hang Lekiu Medikal Center, kegemukan disebabkan oleh metabolisme tubuh kita yang tidak baik. Sementara menurut Muhammad Hakimmuddin, Herbalis dan pemilik Rumah Terapi Islamic Healing Center ( IHC ) Depok, orang kegemukan
mempunyai masalah dengan metabolisme terutama liver . Liver tidak memainkan peran dengan baik dalam mengolah lemak menjadi energi. Mereka juga mempunyai masalah kelebihan asam dalam darah,yang menyebabkan aliran darah dalam tubuh tidak lancar dan metabolisme ikut turun, sehingga akan banyak lemak yang menumpuk.
Mengembalikan metabolisme.
Yang perlu diperhatikan untuk mengembalikan metabolisme tubuh adalah menjaga agar buang air besar selalu lancar dan tidak sembelit. Sembelit bisa membuat tubuh keracunan. Usus akan membuat gerakan dan menarik kotoran tadi untuk diolah tubuh dan akhirnya "mampir" ke liver. Jadi kalau semelit, liver tidak akan bekerja untuk mengeluarkan lemak yang tidak terpakai oleh tubuh, tapi membersihkan kotoran, ujar Hakim.
Lidah buaya. Salah satu bahan herbal yang membantu memperbaiki metaolisme tubuh termasuk mengikis toksin dan lemak di usus dan tubuh adalah lidah buaya. lidah buaya memilik sifat dingin dan alkali. Artinya mampu mengembalikan metabolisme tuuh dengan meluruhkan lemak, mengangkut lemak, anti radang, pencahar dan membunuh parasit dalam tubuh.
Kandungan yang dimiliki lidah buaya ini, mampu membantu mempermudah kerja liver dalam mengolah lemak, kemudian diubah menjadi tenaga dan sisanya yang tidak terpakai oleh tubuh akan dibuang melalui metabolisme atau buang air besar.
Lidah buaya sendiri terbagi menjadi tiga jenis, pertama kecil, ini sering dijumpai di pekarangan rumah. Kedua lidah buaya barbadensis miler, ciri daunnya menggelembung dibagian atas dan bawah. Ketiga sinensis , daun bagian bawah cembung dan atasnya cekung. Ketiganya bisa digunakan.
Dalam beberapa hari mengkonsumsi lidah buaya, metabolisme tubuh akan segera membaik, yaitu buang air besar tak lancar, menjadi setiap hari bahkan dua kali sehari. Lemak dan toksin akan luntur, kerja liver membaik sehingga tubuh mampu mengeluarkan lemak yang tidak terpakai dan lemak yang menumpuk akan diubah menjadi tenaga.
Dengan menngonsumsi lidah buaya secara rutin tiga kali sehari atau minimal dua kali, dalam satu bulan berat badan anda bisa berkurang dua sampai tiga kilogram. Tentusaja anda harus juga menjaga pola makan dengan rendah lemak dan diusahakan melakukan olahraga. Cara mengonsumsi bahan herbal paling baik sebelum anda mengonsumsi yang lain.
Menurut Hakim, konsumsi lidah buaya dalam jangka panjang tidak menyebabkan efek yang merugikan. Hanya untuk wanita yang sedang haid atau ingin cepat memiliki anak sebaiknya tidak mengonsumsi setiap hari, sebab sifat lidah buaya yang dingin bisa menghambat proses menstruasi dan pertumbuhan dalam tubuh.
Belimbing wuluh. Agar program melangsingkan tubuh anda berhasil lebih baik, bahan herbal yang bisa anda konsumsi adalah belimbing wuluh. Menurut Hakim, kandungan asam folat pada belimbing wuluh memperbanyak pengeluaran cairan pada empedu yang fungsinya untuk memecahkan lemak. Belimbing wuluh juga ampuh meningkatkan alkalinitas dalam tubuh atau meluruhkan lemak dan membawanya keluar melalui metabolisme. Dengan mengonsumsi belimbing wuluh maka proses diuretik akan terjadi, yaitu lemak akan dikeluarkan lewat buang air kecil. Efek sampingnya anda akan sering buang air kecil.. " Belimbing wuluh memang efektif melunturkan lemak tapi bagi yang sakit maag bisa menggantikannya dengan asam jawa", ujar Hakim.
Dengan mengonsumsi jus lidah buaya minimal dua kali sehari, blimbing wuluh atau asam jawa dicampur madu dua kali sehari, menjaga pola makan, maka dalam sebulan berat badan anda dapat turun hingga lima kilogram.
Pola makan. Langsing tidak akan berhasil jika anda tidak menjaga pola makan. Anda harus menguragi makanan berlemak dan mengonsumsi karbohitrat sesuai dengan aktivitas fisik anda. Selain itu anda dianjurkan memperbanyak konsumsi buah. Agar diet berhasil dan proses pembersihan pencernaan sempurna, sebaiknya mengonsumsi yoghurt pada malam hari. pola makan food combining juga bisa diterapkan.
Demikian, SELAMAT MENCOBA.
sumber, Musfiqoh Ratih, my body #09, 12-25 jan 2009
MENURUNKAN BERAT BADAN HINGGA 5KG/BULAN
Bagaimana caranya dan adakah efek sampingnya..??
Rasa tidak percaya diri adalah masalah utama yang sering dirasakan oleh mereka yang memiliki berat badan berlebih. Seseorang mengalami masalah kegemukan karena asupan makanan yang di konsumsi. Menurut dr. Inayah Budiasti, MS,SpGK, dokter spesialis gizi dari klinik Hang Lekiu Medikal Center, kegemukan disebabkan oleh metabolisme tubuh kita yang tidak baik. Sementara menurut Muhammad Hakimmuddin, Herbalis dan pemilik Rumah Terapi Islamic Healing Center ( IHC ) Depok, orang kegemukan
mempunyai masalah dengan metabolisme terutama liver . Liver tidak memainkan peran dengan baik dalam mengolah lemak menjadi energi. Mereka juga mempunyai masalah kelebihan asam dalam darah,yang menyebabkan aliran darah dalam tubuh tidak lancar dan metabolisme ikut turun, sehingga akan banyak lemak yang menumpuk.
Mengembalikan metabolisme.
Yang perlu diperhatikan untuk mengembalikan metabolisme tubuh adalah menjaga agar buang air besar selalu lancar dan tidak sembelit. Sembelit bisa membuat tubuh keracunan. Usus akan membuat gerakan dan menarik kotoran tadi untuk diolah tubuh dan akhirnya "mampir" ke liver. Jadi kalau semelit, liver tidak akan bekerja untuk mengeluarkan lemak yang tidak terpakai oleh tubuh, tapi membersihkan kotoran, ujar Hakim.
Lidah buaya. Salah satu bahan herbal yang membantu memperbaiki metaolisme tubuh termasuk mengikis toksin dan lemak di usus dan tubuh adalah lidah buaya. lidah buaya memilik sifat dingin dan alkali. Artinya mampu mengembalikan metabolisme tuuh dengan meluruhkan lemak, mengangkut lemak, anti radang, pencahar dan membunuh parasit dalam tubuh.Kandungan yang dimiliki lidah buaya ini, mampu membantu mempermudah kerja liver dalam mengolah lemak, kemudian diubah menjadi tenaga dan sisanya yang tidak terpakai oleh tubuh akan dibuang melalui metabolisme atau buang air besar.
Lidah buaya sendiri terbagi menjadi tiga jenis, pertama kecil, ini sering dijumpai di pekarangan rumah. Kedua lidah buaya barbadensis miler, ciri daunnya menggelembung dibagian atas dan bawah. Ketiga sinensis , daun bagian bawah cembung dan atasnya cekung. Ketiganya bisa digunakan.
Dalam beberapa hari mengkonsumsi lidah buaya, metabolisme tubuh akan segera membaik, yaitu buang air besar tak lancar, menjadi setiap hari bahkan dua kali sehari. Lemak dan toksin akan luntur, kerja liver membaik sehingga tubuh mampu mengeluarkan lemak yang tidak terpakai dan lemak yang menumpuk akan diubah menjadi tenaga.
Dengan menngonsumsi lidah buaya secara rutin tiga kali sehari atau minimal dua kali, dalam satu bulan berat badan anda bisa berkurang dua sampai tiga kilogram. Tentusaja anda harus juga menjaga pola makan dengan rendah lemak dan diusahakan melakukan olahraga. Cara mengonsumsi bahan herbal paling baik sebelum anda mengonsumsi yang lain.
Menurut Hakim, konsumsi lidah buaya dalam jangka panjang tidak menyebabkan efek yang merugikan. Hanya untuk wanita yang sedang haid atau ingin cepat memiliki anak sebaiknya tidak mengonsumsi setiap hari, sebab sifat lidah buaya yang dingin bisa menghambat proses menstruasi dan pertumbuhan dalam tubuh.
Belimbing wuluh. Agar program melangsingkan tubuh anda berhasil lebih baik, bahan herbal yang bisa anda konsumsi adalah belimbing wuluh. Menurut Hakim, kandungan asam folat pada belimbing wuluh memperbanyak pengeluaran cairan pada empedu yang fungsinya untuk memecahkan lemak. Belimbing wuluh juga ampuh meningkatkan alkalinitas dalam tubuh atau meluruhkan lemak dan membawanya keluar melalui metabolisme. Dengan mengonsumsi belimbing wuluh maka proses diuretik akan terjadi, yaitu lemak akan dikeluarkan lewat buang air kecil. Efek sampingnya anda akan sering buang air kecil.. " Belimbing wuluh memang efektif melunturkan lemak tapi bagi yang sakit maag bisa menggantikannya dengan asam jawa", ujar Hakim.
Dengan mengonsumsi jus lidah buaya minimal dua kali sehari, blimbing wuluh atau asam jawa dicampur madu dua kali sehari, menjaga pola makan, maka dalam sebulan berat badan anda dapat turun hingga lima kilogram.
Pola makan. Langsing tidak akan berhasil jika anda tidak menjaga pola makan. Anda harus menguragi makanan berlemak dan mengonsumsi karbohitrat sesuai dengan aktivitas fisik anda. Selain itu anda dianjurkan memperbanyak konsumsi buah. Agar diet berhasil dan proses pembersihan pencernaan sempurna, sebaiknya mengonsumsi yoghurt pada malam hari. pola makan food combining juga bisa diterapkan.
Demikian, SELAMAT MENCOBA.
sumber, Musfiqoh Ratih, my body #09, 12-25 jan 2009
Tidak ada komentar:
Posting Komentar